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外國媽媽生完孩子身體依舊健康,為什么?

2021-04-12 09:10:59

中國女性自古以來就非常重視坐月子這件事,放眼全世界,似乎只有中國有坐月子這項獨特的習俗,即便是與我國臨近的韓國、日本也沒有產婦坐月子的習慣。

文化傳統講究的是一個傳承,但是現在有些年輕人拒絕坐月子,認為沒有這個必要。

尤其是那些從小接受西式教育的女孩子,她們從小耳濡目染的都是國外的思想和生活習慣。

外國媽媽不“坐月子”,為什么身體依舊健康?別讓“舊思想”害了。

在她們眼中的西方人是從來不坐月子的,有些人生完孩子出了院就回歸正常生活了,該干嘛就干嘛,衣食住行絲毫沒有受到影響。

在她們看來,那些沒有坐過月子的西方女性,不是也沒影響正常的工作和生活嗎?

那到底有沒有必要坐月子呢?坐月子時需要注意哪些事項?如何科學合理地坐月子?接下來由我一一為大家解答。

1、首先,產婦到底要不要坐月子?

從中醫的角度出發,正常人的關節長期處在閉合的狀態,而為了分娩時能夠順利誕下嬰兒,產婦的骨盆自然地被擴張開來,人體的關節也都舒展開了。

這時,所謂的寒氣就特別容易趁虛而入,通過張開的人體部位進入到人體內部。如果在月子期間不注意保暖,進入產婦體內的寒氣濕氣會一直留在身體里。

等出了月子后,人體逐漸恢復到正常的閉合狀態時,那些藏在體內的寒濕就會自然而然地封存在體內,給身體健康留下隱患。就是老人家說的月子里落下的病根。

而西方人的骨骼和我們天生就不一樣,相比較于中國人而言,他們的關節有更充足的空間去排出體內的寒氣,所以他們不用擔心寒氣入體。這種體質造就了他們不需要坐月子的特性。

2、明白了坐月子的原因,我們繼續探討坐月子時需要注意哪些事項?

總的來說,女性在坐月子期間有一些需要注意的事項。比如不能貪涼,不能吃過于辛辣或者生冷的食物,更不能有房事。

關于個人保暖的問題,不單單指穿衣蓋被,還要特別注意不要吃過于生冷的東西。像冰鎮過的飲料,寒性較大的食材都是要避免食用的。

但是,這里說的保暖,并不是捂得嚴嚴實實不透風,適當地開窗通風還是有必要的。通風時,注意避免產婦直接吹到冷風,尤其是頭部。

飲食方面除了上面提到的生冷的東西不能吃,還要避免吃太過刺激的食物,比如辣椒。產婦,尤其是要母乳喂養的人,要考慮到乳汁的充足和營養。

產后可以吃些易于消化、營養豐富的食物,湯類是很好的選擇。三餐之外還要適當地加餐,因為哺乳期的媽媽消耗比較大,及時補充能量才能更好地分泌乳汁。

個人衛生方面也是非常重要的。分娩后產婦的生殖器會出現松軟,充血,水腫,內膜損傷剝落等現象。

剖腹產的產婦在坐月子期間,也要格外注意傷口的清潔和恢復。夫妻在坐月子期間的性生活是不允許的。

3、來說說如何科學合理地坐月子。

坐月子期間,產婦要保證充足的睡眠和休息。分娩時的經歷會使產婦的身心造成極大的疲勞和損傷,產后的體質虛弱也是無法避免的。

這時候就需要家人給產婦營造一個安靜舒適的環境,這對產婦和寶寶都是很有必要的。一般情況下,順產的產婦分娩后第二天就可以自行下床走動了。

但是,此時的產婦仍然十分虛弱,需要有家人的攙扶才能下床。而剖腹產的產婦還是需要以臥床休養為主,傷口愈合前不要急于走動。

產后一周左右,產婦可以根據自己身體恢復的情況,進行小范圍的活動。但是持續的時間不宜過長,以免誘發子宮出血或下垂。

由于產后體內的分泌物較多,產婦每天都要做好私處的清潔,可以用醫院開具的高錳酸鉀溶液配合溫水沖洗。若產婦出汗較多的,也要在家人的幫助下,用溫熱的水擦洗身體。

兩周后,身體條件允許的情況下,也可以采取淋浴的方式。但是一定不能著涼,洗完澡要及時擦干,弄濕的頭發也要用吹風機烘干。

產后乳房會因為充血而明顯膨脹,盡早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,也可以促進母子的親密關系。

值得一提的是,母乳喂養還可以促進子宮的收縮和復原。哺乳前后,產婦都要及時用溫水清潔乳頭和乳房,防止乳腺感染和新生兒口腔或腸道感染。

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