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產后坐月子這個錯誤千萬別犯

2022-01-18 11:23:15

南寧月子會所提示您無論是剖宮產還是順產,都需要坐月子”。 孩子出生后,每個女人在生理和心理上都發生了很大的變化。 身體會很虛弱,也很容易敏感。 新媽媽可能會因為一件小事而感到失落。 所以,親人對待新媽媽要多一些細心和寬容,祝她們出生快樂。說到這里,不得不提傳統坐月子的“惡習”。這些錯誤做法不僅會損害產后媽媽的康復,甚至還會對她們造成傷害。

壞習慣一:天天關門窗

傳統坐月子房間的門窗無論是冬天還是夏天都緊緊關閉。其實上不是這樣的,新鮮的空氣對產婦和嬰兒都重要。清潔的環境和新鮮的空氣對母親和新生兒都非常重要。每天早上應開窗30分鐘,以確??諝鈱α鞒渥?,光線充足。只要母嬰不接觸對流風,不要直接對風吹,通風時要適當保溫。

壞習慣二:不刷牙

傳統上,產婦在坐月子時不應該刷牙,否則以后會患牙痛。其實不刷牙更容易滋生細菌,因為媽媽們產后需要補充營養,所以甜食比平時吃的多,面食和甜食也比平時多,食物和剩飯剩菜的選擇也更多了。牙齒和留在嘴里。它還會促進細菌或病毒的生長和繁殖。

壞習慣三:坐月子不洗澡

傳統分娩不洗澡,但產婦分娩時出血和分娩時體力消耗會削弱身體抵抗疾病的能力。產后出汗,下體惡露和乳汁溢出,混入各種液體,散發出難聞的氣味,不僅媽媽自己不舒服,病菌也會趁機。

南寧坐月子事實上,產后洗澡對媽媽們有很多好處。產后及時洗澡可以幫助媽媽緩解勞動疲勞,保持心情舒暢;還能促進會陰部傷口的血液循環,加速愈合;使皮膚清潔,避免皮膚感染和會陰損傷;加深媽媽的睡眠,增加食欲,改善膚色。

第四個壞習慣是坐月子久臥床

傳統上,坐月子需要長時間臥床,但科學說沒必要臥床不起,適當的體育鍛煉也是必要的。

南寧月子中心提示如果產后一直躺著,也不利于身體恢復,因為長期臥床,會導致子宮恢復緩慢,不利于惡露的排出,而且還會減弱腸蠕動,導致產婦便秘,甚至增加子宮脫垂的風險。產后要適當活動,產后12小時,如果生殖器沒有受傷,身體不太累,可以坐下,24小時后,可以下床做適當的活動。說傳統坐月子的“壞習慣”,再來說說注意事項:

一、坐月子時不要有性生活

在分娩的時候,女性的子宮還很脆弱,還沒有完全恢復,目前在同房過程中存在潛在的感染風險,很容易患上婦科病。

二、不能長時間玩手機

產婦不建議長時間使用手機。因為孕期長時間看東西會傷到眼睛,不適合長時間看電腦、手機和電視書。建議連續使用電腦、電視、手機的時間不超過1小時,1小時后,可以通過望遠、閉眼休息適當緩解視覺疲勞。

三、不要哭

南寧月子中心提示您坐月子時經常流淚會導致女性血液循環不暢,讓母親感到不適。一般來說,產后媽媽情緒低落,容易煩躁,一定程度上會影響身體的恢復。產后抑郁癥對準媽媽來說是一種非常有害的心理疾病,在日常生活中,媽媽們一定要學會放松,保持好心情。

四、不要憋尿

很多媽媽在生完孩子后都被醫生提醒要盡快排尿,但新媽媽有時會因為產后身體的各種不適,想要等一等再去。新媽媽如果經常憋尿,很容易引起尿路感染,也會不利于子宮的恢復。所以,新媽媽產后一定要及時排尿,當有小便的沖動時,要盡快如廁。

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